Almond benefits: হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক থেকে মুক্তি পেতে চান? প্রতিদিন নিয়ম করে খান আমন্ড

ড্রাই ফ্রুটসের মধ্যে সস্তা ও সহজলভ্য আমন্ড-এর উপকার (Almond benefits) প্রচুর। আমন্ড খেলে মিলবে দুর্দান্ত ফল। চলুন জেনে নেওয়া যাক আমন্ড শরীরে কি কি উপকার করে।